การที่เรานั้นรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพนั้นมีผลต่อร่างกายของเราโดยตรงหากเราเลือกที่จะรับประทานอาหารโดยไม่คำนึงถึงผลเสัยกับร่างกายก็จะส่งผลกระทบต่อร่างกายในอนาคตเช่น เป็นโรคต่างๆได้ เช่น หากเรากินของทอดของมันมากจนเกิดไป ผลเสียที่จะตามมานั้นคือเราอาจจะเป็นโรคมะเร็งหรือโรคอื่นๆได้อีก รนเราส่วนใหญ่มักจะไม่ค่อยสนใจในการเลือกรับประทานอาหารสักเท่าไหร่ เจอแบบไหนน่ากินก็กิน ไม่ค่อยสนในผลที่จะตามมาเพราะคนส่วนใหญ่มองว่าการเลือกกินอาหารมากจนเกินไป เป็นสิ่งที่น่ารำคาญ ยุ่งยาก อาหารแบบมีประโยชน์ก็หายาก ส่วนมากก็จะเจอแต่อาหารตามสั่ง อาหารฟาสฟู๊ด แต่ในความยุ่งยากนั้นเป็นผลดีต่อสุขภาพของตัวเราเองทั้งหมด